Gezonder leven

Het is overigens een fabeltje dat je de overgang uitstelt als je hormoon suppletie gebruikt.Als je stopt en je hebt weer klachten, dan...

Er valt dus een hoop terug te winnen, ook als je dat allang kwijt bent en zelfs als je de zestig, zeventig of tachtig...

Als je 2,5 uur per week sport met gemiddelde inspanning, zoals fietsen of fitness, is dat voldoende.Foto via: Instagram Erik Forsgren Als je doelstelling...